Статья о полезных свойствах разных видов орехов, таких как фундук, кешью, фисташки, миндаль, грецкий орех и кедровые орешки. Описываются их состав, свойства и рекомендации по употреблению. В статье также приводятся рецепты блюд, в которых используются орехи.